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Id: 187297
Author: Raya-González, Javier; Martínez Sánchez, Manuel Antonio.
Title: Métodos de entrenamiento y aspectos nutricionales para el aumento de la masa muscular: una revisión sistemática / Training methods and nutritional considerations for the increase of muscle mass: a systematic review
Source: Arch. med. deporte;36(194):376-385, nov.-dic. 2019. tab, graf.
Language: es.
Abstract: INTRODUCCIÓN: El aumento de la masa muscular es uno de los principales retos de los entrenadores deportivos, ya sea para optimizar el rendimiento, por razones estéticas o para la mejora de la salud. Por ello, el objetivo de este trabajo fue analizar los métodos de entrenamiento y aspectos nutricionales de mayor importancia para el aumento de la masa muscular. MATERIAL Y MÉTODO: Se realizó una búsqueda bibliográfica en las bases de datos PubMed y Google Scholar usando los siguien-tes términos: "hypertrophy", "skeletal muscle", "strength" y "training", y, por otro lado, "hypertrophy", "skeletal muscle" y "nutrition". RESULTADOS: Tras aplicar las estrategias de búsqueda, se obtuvieron un total de 322 artículos sobre métodos de entrenamiento y 269 respecto a estrategias nutricionales. Tras la lectura de título y resumen se eliminaron 238 y 212 artículos respectivamente. Finalmente, se seleccionaron 26 artículos sobre métodos de entrenamiento y 11 sobre estrategias nutricionales, los cuales cumplieron los criterios de inclusión, y fueron incluidos en esta revisión. CONCLUSIONES: Los resultados de este estudio sugieren la realización de un entrenamiento con cargas con las siguientes características: 3-5 series de 6-12 repeticiones realizadas en el rango de movimiento completo, con una intensidad cercana al fallo muscular (repeticiones en reserva de 0 a 2), con un volumen de entrenamiento semanal alto, y una frecuencia semanal de 3 días por grupo muscular, empleando varios ejercicios diferentes, combinando contracciones concéntricas y excéntricas, utilizando un foco atencional interno y con un descanso entre series de 2-3 minutos es el método más efectivo para el aumento de la masa muscular. Las estrategias nutricionales juegan un papel fundamental sobre el aumento de la masa muscular, siendo imprescindible un sobre aporte energético para que se produzca hipertrofia. Además, la ingesta de nutrientes como la proteína de suero de leche, la leucina y los ácidos grasos omega-3 favorecen la acreción proteica muscular

INTRODUCTION: The increase of the muscle mass is one of the main challenges of the athletic trainers, either to optimize the performance, for esthetical reasons or for the health improvement. Therefore, the aim of this study was to analyse the training methods and nutritional aspects for the increase of muscle mass. MATERIAL AND METHOD: A data search were conducted in PubMed and Google Scholar databases using the terms: "hypertro-phy", "skeletal muscle", "strength" and "training", on the other hand, "hypertrophy", "skeletal muscle" and "nutrition". RESULTS: After applying the search strategies, a total of 322 articles on training methods and 269 regarding nutritional strategies were obtained. After reading the title and abstract, 238 and 212 articles were eliminated, respectively. Finally, 26 articles on trai-ning methods and 11 on nutritional strategies were selected, which met the inclusion criteria and were included in this review. CONCLUSIONS: The results of this study suggest carrying out a training with external loads with the following characteristics: 3-5 series of 6-12 repetitions, with an intensity close to muscle failure (repetitions in reserve of 0 to 2), with a high weekly training volume, and a weekly frequency of 3 days per muscle group, at full range of several different exercises, combining concentric and eccentric contractions, using an internal attentional focus, and with a rest between sets of 2-3 minutes. The nutritional strategies play a fundamental role on the increase of the muscular mass, being essential a high energetic contribution so that hypertrophy occurs. In addition, the intake of nutrients such as whey protein, leucine and omega-3 fatty acids favour muscle protein accretion
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Id: 186890
Author: Guzmán-Muñoz, Eduardo; Daigre-Prieto, Mayara; Soto-Santander, Katherine; Concha-Cisternas, Yeny; Méndez-Rebolledo, Guillermo; Sazo-Rodríguez, Sergio; Valdés-Badilla, Pablo.
Title: Efectos de un entrenamiento neuromuscular sobre el control postural de voleibolistas universitarios con inestabilidad funcional de tobillo: estudio piloto / The effects of neuromuscular training on the postural control of university volleyball players with functional ankle instability: a pilot study
Source: Arch. med. deporte;36(193):283-287, sept.-oct. 2019. graf.
Language: es.
Abstract: Introducción: Alrededor de un 90% de los jugadores de voleibol sufren alguna vez un esguince de tobillo, siendo los episodios repetitivos una de las principales complicaciones. Se plantea que el entrenamiento neuromuscular podría mejorar la funcionalidad del tobillo y disminuir el riesgo de volver a sufrir un esguince. Objetivo: Determinar los efectos de un entrenamiento neuromuscular sobre el control postural en voleibolistas universitarios con inestabilidad funcional de tobillo (IFT). Método: Estudio cuasi experimental. La muestra fue compuesta por 12 voleibolistas universitarios de sexo masculino, entre 18 y 23 años. Se realizó un entrenamiento neuromuscular de cuatro semanas de duración y se distribuyó en tres sesiones semanales de 15 a 25 min, en días no consecutivos, totalizando 12 sesiones. El volumen de entrenamiento fue regulado usando una periodización progresiva y centrada principalmente en la extremidad inferior, realizándola previo al entrenamiento regular de los voleibolistas. Pre y post intervención se evaluó el control postural sobre una plataforma de fuerza en condiciones de ojos abiertos (OA) y ojos cerrados (OC). A partir de esta evaluación se calcularon las siguientes variables del centro de presión (CP): Área, velocidad media, velocidad medio lateral (ML) y velocidad anteroposterior (AP). Se aplicó la prueba t-student para realizar las comparaciones con un nivel alfa de 0,05. Resultados: En OA solo hubo una disminución significativa en la velocidad ML (p = 0,036) posterior a la intervención. En OC se observaron diferencias significativas entre la evaluación pre y post intervención para las variables del CP velocidad media (p = 0,043), velocidad AP (p = 0,019) y velocidad ML (p = 0,027). Conclusión: Un entrenamiento neuromuscular de cuatro semanas mejoró el control postural en los voleibolistas universitarios con IFT incluidos es este estudio

Introduction: In volleyball about 90% of players ever suffer an ankle sprain, being repetitive episodes of main complications. It is suggested that neuromuscular training could improve the functionality of the ankle and decrease the risk of a sprain. Objective: To determine the effects of a neuromuscular training on postural control in college volleyball players with functional ankle instability (FAI). Method: Quasi-experimental research. The sample was composed of 12 college volleyball male players between 18 and 23 years old. A neuromuscular training of four weeks was carried out and it was distributed in three weekly sessions from 15 to 25 min, on non-consecutive days, totaling 12 sessions. The volume of training was regulated using a progressive periodiza-tion and focused mainly on the lower limb, performing it prior to the regular training of the volleyball players. Pre and post intervention postural control were evaluated on a force platform in conditions of open eyes (OE) and closed eyes (CE). From this evaluation, the following variables of the center of pressure (CP) were calculated: Area, mean velocity, medio-latera (ML) velocity and anteroposterior (AP) velocity. T-student test was applied for comparisons with an alpha level of 0.05. Results: In OE there was a significant decrease in the ML velocity (p = 0.036). In CE significant differences between pre and post intervention were observed in mean velocity (p = 0.043), AP velocity (p = 0.019) and ML velocity (p = 0.027). Conclusion: A four-week training neuromuscular improved postural control on college volleyball players with IFT included in this study
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Id: 179163
Author: Balaguer Solé, Sandra; Ey Batlle, Anna Maria; Vinyals Rodríguez, Marta; Muñoz Rodríguez, Joaquín.
Title: Resgistro Baropodométrico y establiométrico en niños con pie zambo tratados con método Ponsett. Intervención osteopática / No disponible
Source: Eur. J. Ost. Clin. Rel. Res = Eur. j. osteoph. relat. clin. Res = Osteopat. cient. (Internet);12(2):77-89, mayo-ago. 2017. graf, ilus, tab.
Language: es.
Abstract: Introducción: El pie zambo, o Pie Equino Varo Aducto Congénito, es una de las malformaciones musculoesqueléticas más comunes. Los componentes de la deformidad son el equinismo, varismo, supinación del retropié, y aducción del antepié, existiendo una alteración de la morfología de las articulaciones del tarso, debida a las deformidades óseas. Objetivo: Comprobar las alteraciones en los apoyos plantares de los niños afectos de pie zambo, mediante el análisis estabilométrico y baropodométrico. Estudiar las modificaciones en los apoyos plantares de estos niños tras el tratamiento osteopático, mediante la mejora de la movilidad a nivel de la pelvis o la intervención en la musculatura cervical. Material y métodos: Se llevó a cabo un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego. Se estudió a 24 niños afectos de pie zambo, divididos en 3 grupos. Se realizó una técnica osteopática a cada uno de los dos grupos de intervención, y el tercer grupo fue un grupo control activo. Se realizó una baropodometría y una estabilometría mediante la plataforma podoprint aluminium antes e inmediatamente después de la aplicación de la técnica. Conclusiones: Los niños afectos de pie zambo unilateral presentan en su mayoría (93'75%) un apoyo de peso sobre el retropié contralateral. En los casos bilaterales, el punto de máxima presión se localiza en el retropié derecho en un 50% de los casos. La modificación de tensiones a nivel pélvico, produjo mayores cambios en la distribución de cargas en los pies, que el tratamiento a nivel cervical

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Id: 166072
Author: Hernández Martinez, Andrea; González Martí, Irene; Contreras Jordán, Onofre R.
Title: La Dismorfia Múscular en diferentes deportes: fútbol, gimnasia, halterofilia, natación y triatlón / La dismorfia muscular em diferentes deportes: futebol, gimnasia, halterofilia, natação e triatlón / Muscular dysmorphia in different sports: soccer, gymnastics, weightlifting, swimming and triathlon
Source: Rev. psicol. deport;26(2):123-130, 2017. tab.
Language: es.
Abstract: La Dismorfia Muscular (DM), es un trastorno dismórfico corporal cuyos afectados se muestran insatisfechos con su tamaño y/o forma corporal. Se ha estudiado en deportistas de diferentes modalidades (Baghurst y Lirgg, 2009), no obstante se consideran insuficientes las investigaciones realizadas, por tanto el objetivo de este trabajo fue detectar síntomas de DM entre 485 deportistas (387 hombres y 98 mujeres). Las modalidades deportivas representadas fueron halterofilia (7.8 %), gimnasia artística (12.8 %), natación (10.9%), fútbol (44.1 %) y triatlón (24.3 %). Este estudio requirió la cumplimentación de un cuestionario sociodemográfico, la Escala de Satisfacción Muscular, el Cuestionario de Autoconcepto Físico y el Somatomorphic Matrix, además del registro de las medidas antropométricas de los participantes. Los resultados revelaron la existencia de DM entre los deportistas, además de insatisfacción muscular y relaciones significativas entre los dominios del autoconcepto físico relacionados con ésta (autoconcepto físico general y atractivo físico (r = .73, p < .01), autoconcepto general y condición física (r = .72, p < .01)) (AU)

Muscular Dysmorphia (DM) is a body dysmorphic disorder whose sufferers are dissatisfied with their size and / or body shape. It has been studied in athletes of differents sports (Baghurst and Lirgg, 2009), but researchs is not enough. Therefore, the objective of this work was detected DM symptons among 485 athletes (387 men and 98 women). The sports represented were weightlifting (7.8%), artistic gymnastics (12.8%), swimming (10.9%), football (44.1%) and triathlon (24.3%). This study required the implementation of a sociodemographic questionnaire, the Escala de Satisfacción Muscular , the Physical Self-Concept Questionnaire and the Somatomorphic Matrix, in addition to collection the anthropometric measures of the participants. The results revealed the existence of DM symptoms among athletes, as well as muscular dissatisfaction and significant relationships between the domains of physical selfconcept related to this (general physical selfconcept and physical attractiveness (r = .73, p <.01), and general selfconcept with physical condition (r = 0.72, p <0.01)) (AU)

A Dismorfia Muscular (DM) é uma perturbação dismórfica corporal em que os sujeitos se mostram insatisfeitos com o seu tamanho e/ou forma corporal. Embora o número de investigações efetuadas seja escasso, a DM tem sido estudada em desportistas de diferentes modalidades (Baghurst y Lirgg, 2009). Neste sentido, o objetivo deste estudo é perceber quais os sintomas de DM que os desportistas apresentam. Para o efeito, foram analisados 485 desportistas (387 homens e 98 mulheres), das modalidades de halterofilia (7.8%), ginástica artística (12.8%), natação (10.9%), futebol (44.1%) e triatlo (24.3%). Para a recolha de dados foi utilizada uma bateria de testes composta por dados sociodemográficos, Escala de Satisfação Muscular, Questionário de Autoconceito Físico, e pelo Somatomorphic Matrix, juntamente com o registo das medidas antropométricas dos participantes. Os resultados revelaram a existência de sintomas de DM entre os desportistas, insatisfação muscular e correlações significativas entre os domínios do autoconceito físico relacionados com ela (autoconceito físico geral e atração física (r = .73, p < .01), autoconceito geral e condição física (r = .72, p < .01)) (AU)
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Id: 164546
Author: Martín Holguera, Rafael; Turrión Nieves, Ana Isabel; Rodríguez Torres, Rosa; Alonso, María Concepción.
Title: Asociación de la masa muscular determinada mediante DEXA con los resultados espirométricos de individuos sanos / Relationship of Muscle Mass Determined by DEXA with Spirometric Results in Healthy Individuals
Source: Arch. bronconeumol. (Ed. impr.);53(7):375-380, jul. 2017. tab, graf.
Language: es.
Abstract: Introducción: La cantidad de masa muscular podría ser un factor determinante que explicara la variabilidad de los resultados de la espirometría en individuos del mismo sexo y edad y de características antropométricas similares. El objetivo de este estudio es determinar si existe asociación entre los resultados espirométricos de individuos sanos y su masa muscular estimada mediante absorciometría de rayosX (DEXA). Métodos: Se estudió una muestra de 161 mujeres y 143 varones sanos, no fumadores, de 18 a 77 años. En cada sujeto se registraron los resultados de una espirometría y los valores de la masa magra total y regional obtenidos mediante DEXA. Se realizó un análisis descriptivo de las variables y un análisis de regresión para estudiar las relaciones entre variables espirométricas y masa magra, corrigiendo los efectos que pudieran ejercer la edad y el índice de masa corporal (IMC). Resultados: En ambos sexos todas las variables de masa magra se correlacionan de forma positiva y significativa con las variables espirométricas, siendo estas relaciones mayores en los varones. Al ajustar estas correlaciones de forma parcial por la edad y el IMC, lo que mejor explica las variables espirométricas es la masa magra en las extremidades inferiores en varones, y la masa magra del tronco en mujeres. Conclusiones: En los varones, la masa muscular en las extremidades inferiores es la que más se asocia a los resultados espirométricos. En las mujeres es la masa muscular del tronco. En ambos sexos la masa muscular influye principalmente sobre el volumen espiratorio forzado en el primer segundo (FEV1) (AU)

Introduction: Muscle mass maybe a determining factor in the variability of spirometry results in individuals of the same sex and age who have similar anthropometric characteristics. The aim of this study was to determine the association between spirometric results from healthy individuals and their muscle mass assessed by dual energy X-ray absorptiometry (DEXA). Methods: A sample of 161 women and 144 men, all healthy non-smokers, was studied. Ages ranged from 18 to 77 years. For each subject, spirometry results and total and regional lean mass values obtained by full body DEXA were recorded. A descriptive analysis of the variables and a regression analysis were performed to study the relationship between spirometric variables and lean body mass, correcting for age and body mass index (BMI). Results: In both sexes all muscle mass variables correlated positively and significantly with spirometric variables, and to a greater extent in men. After partial adjustment of correlations by age and BMI, the factor which best explains the spirometric variables is the total lean body mass in men, and trunk lean body mass in women. Conclusions: In men, muscle mass in the lower extremities is most closely associated with spirometric results. In women, it is the muscle mass of the trunk. In both sexes muscle mass mainly affects FEV1 (AU)
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Id: 157000
Author: Villarroya, A; Nerín, S; Marco, C; Moros, T.
Title: Cuantificación de la actividad muscular en los grandes músculos de la extremidad inferior durante el mantenimiento de la postura erecta / No disponible
Source: Rev. Med. Univ. Navarra;46(2):9-14, 2002. tab, graf.
Language: es.
Abstract: Es importante el conocimiento de la participación muscular en el mantenimiento de la postura. Se acepta que el esfuerzo muscular necesario para mantener la postura erecta es muy pequeño, pero no se suele indicar su valor. En este trabajo se ha pretendido cuantificar la participación de los músculos de la extremidad inferior durante esta actividad, para tener unos valores de referencia que nos ayuden en la evaluación del equilibrio postural y en el tratamiento de sus alteraciones. Mediante un sistema telemétrico y electrodos de superficie, se registró en 10 sujetos sanos la actividad eléctrica de los grandes músculos de extremidad inferior manteniendo una postura erecta y, además, para que sirviera como referencia, durante una contracción isométrica máxima y caminando. La actividad registrada durante el mantenimiento de la postura erecta y durante la marcha se expresó respecto a la obtenida durante la contracción máxima isométrica de cada uno de los músculos estudiados, por ser una referencia habitual en los estudios dinámicos, y, en el caso del mantenimiento de la postura se expresó, además, con respecto a la actividad media que se produce durante la marcha, ya que es una referencia fácil de tomar para el clínico. Al caminar, la participación muscular no es muy importante (25% de su actividad máxima isométrica-AMI), pero está lejos de la hallada en el mantenimiento de la postura, que no sobrepasa en ningún músculo de los estudiados el 4% de su AMI, y que supone valores inferiores al 33% de la obtenida durante la marcha (AU)

The knowledge about muscular participation in standing maintainance is very important. It is accepted that we need a little muscular effort to maintain the standing balance, but its value is not ussually indicated. In this work we have tried to cuantify the performance of the lower extremity muscles during this activity in order to have some reference values which help us in the evaluation of the standing balance and in the treatment of its problems. We recorded, in ten healthy subjects, using a telemetric system and surface electrodes, the electrical activity of the big muscles of the lower extremity during standing, and, besides, so as to have a reference, during a maximum isometric contraction and during walking. The recorded activity during standing and walking was expressed regarding the one obtained during a maximum isometric contraction of each of the studied muscles, since it is a normal reference in dynamic studies, and in the case of standing, this was expressed as well regarding the average activity which is produced during walking, as it is an easy refence for the clinic to take. On walking, the muscular performance is not of any great importance (25% of its maximum isometric activity -MIA-), but it is far from the one found during standing, which does not exceed the 4% of its MIA in any of the studied muscles, and which represents values under 33% of the one obtained walking (AU)
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Id: 156145
Author: Alonso Álvarez, MA; Martínez Suárez, V; Dalmau Serra, J.
Title: Deficiencia en vitamina D: un reto diagnóstico / Vitamin D deficiency: a diagnostic challenge
Source: Acta pediatr. esp;74(8):189-196, sept. 2016. ilus, tab.
Language: es.
Abstract: Desde hace varios años la literatura científica prolifera en torno a un nuevo problema de salud que parece constatarse a escala mundial: el déficit de vitamina D. El establecimiento de nuevos y más bajos umbrales de deficiencia asumidos por la mayor parte de sociedades científicas internacionales, ante los insólitos vínculos que esta vitamina podría tener con la salud global de la población, ha generado multitud de estudios que publican cifras de prevalencia de déficit elevadas, y con una amplia variabilidad. La controversia sobre el nivel considerado como límite de suficiencia es especialmente evidente en la población infantil, en la que la investigación es más limitada. No obstante, una nueva hipótesis acerca de la fracción libre de la vitamina D como posible y óptimo marcador en la evaluación de su estatus está estimulando una novedosa e interesante línea de investigación. Tras mucha polémica bibliográfica parecía que ya teníamos una respuesta aceptable. La Academia Nacional de las Ciencias recogía en 2010, en su 'Dietary references intakes for calcium and vitamin D', que 'aunque el nivel sérico de 25-hidroxivitamina (25OHD) no está validado como sustituto de resultados en salud, puede servir como referencia', concluyendo que es razonable considerar 20 ng/mL como el umbral para casi toda la población1. '20' pasó a ser la cifra mágica. Pero la pregunta ahora ha cambiado: ¿es realmente la 25OHD total el parámetro que mejor mide la suficiencia en vitamina D?, ¿podría ser la fracción libre de 25OHD el marcador que cabría considerar? Encontrar una respuesta casi nunca es el fin de la búsqueda..., afortunadamente (AU)

In the last years, the number of scientific publications related to vitamin D has remarkably increased. The possible role of vitamin D in the non-bone health outcomes has led to the establishment by most international scientific societies of a new and lower threshold of deficiency and it has generated great concern the prevalence of vitamin D deficiency. Many reports have suggested that vitamin D deficiency is common worldwide. The controversy as to what constitutes adequate or optimal serum vitamin D status is especially evident in pediatric population in which epidemiologic studies are scarce. The free vitamin D hypothesis suggests that this fraction of circulating vitamin D may be a better indicator of vitamin D status, so promoting a new and interesting line of research. In 2011, the Institute of Medicine published its Review 'Dietary reference intakes for calcium and vitamin D' recognizing that, the serum 25OHD, although not validated as a substitute for health outcomes, could be used as an indexof vitamin D status, concluding that it is reasonable to consider 20 ng/mL as the threshold for most of people. '20' became the magic figure. But nowadays, the question becomes more complicated: what is the best marker of vitamin D status, total or free serum 25OHD? To find an answer rarely is the end of the search... fortunately (AU)
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Id: 153356
Author: Rodríguez-López, J; Vicente-Pedraz, M; Mañas-Bastida, A.
Title: Luchas y pacificación en la historia de la kinesiologia americana / Struggles and pacification in the history of american kinesiology
Source: Rev. int. med. cienc. act. fis. deporte;16(62):257-275, jun. 2016.
Language: es.
Abstract: En este artículo estudiamos la disputa epistemológica y pedagógica sobre la kinesiología/educación física que ha tenido lugar en las universidades de Estados Unidos desde 1990 hasta la actualidad. Hemos recogido el pensamiento de una muestra amplia de autores involucrados, con el propósito de obtener una visión de conjunto de un proceso que, de acuerdo con Morrow (2006), trata de esclarecer ¿de dónde venimos?, ¿qué somos?, ¿a dónde vamos? Tras el cotejo y análisis de la documentación más relevante concluimos que el periodo 1990-2013, caracterizado por una enconada pugna de paradigmas -en la que han estado implicados humanistas, positivistas, crosdisciplinaristas y subdisciplinaristas-, ha dado como resultado el dominio del paradigma integrador de Kretchmar (2007, 2008) (AU)

In this article we review the epistemological and pedagogical debate on Kinesiology and Physical Education that has been going on in the universities of the US from 1990 to the present. We have compiled the opinions of a wide sample of authors, with the intention of getting the most complete picture of a process that, according to Morrow (2006), seeks to answer the questions "where we come from, who we are, and where we are going". After comparing and analysing the most relevant documents, we conclude that the period 1990-2013, characterized by a bitter struggle between paradigms fought by humanists, positivists, cross-disciplinarists, and sub-disciplinarists, has revealed the eventual predominance of the integrative paradigm of Kretchmar (2007, 2008) (AU)
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Id: 152890
Author: Cascales Angosto, Maria.
Title: Nuevos enfoques para retrasar o revertir la vejez / New approaches to slow or reverse aging
Source: An Real Acad Farm = An. R. Acad. Farm. (Internet) = An. R. Acad. Farm;82(1):4-8, ene.-mar. 2016.
Language: es.
Abstract: El aumento de la esperanza de vida calcula que en 2050 la población de más de 80 años superará los 400 millones. Esto afectará a la mayoría de los países con enormes problemas económicos y sociales, debidos a los achaques propios del envejecimiento. Para paliar estos problemas están surgiendo estudios para retrasar o revertir el fenotipo senescente. Así, las estrategias de Audrey de Grey para la reducción artificial de la senescencia (SENS), proponen siete categorías de alteraciones que hay que superar para vencer la vejez, mientras que la parabiosis heterocrónica muestra los cambios sistémicos que conducen al envejecimiento para tratar de combatirlos

The increase in life expectancy calculates that in 2050 the population over 80 years old will be over 400 millions, which will affect most of the countries in the world with enormous economic and social problems mainly due to the pathologies of aging. To solve these problems studies are in progress to slow or even reverse the senescent phenotype. Thus Audrey de Grey Strategies for Engineered Negligible Senescence (SENS) suggests seven main categories of damage whose reversal would constitute to defeat aging, while on the other hand, heterochronic parabiosis shows the systemic changes which leads to aging in order to fight them
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Id: 150125
Author: Ara, Ignacio; Aparicio-Ugarriza, Raquel; Morales-Barco, David; Aznar, S; Nascimento de Souza, Wyslleny; Mata, Esmeralda; González-Gross, Marcela.
Title: Evaluación de la actividad física en la población general; cuestionarios validados / Physical activity assessment in the general population; validated self-report methods
Source: Rev. esp. nutr. comunitaria;21(supl.1):209-214, 2015. tab.
Language: es.
Abstract: Los cuestionarios auto-administrados han sido comúnmente utilizados en los estudios con grandes cohortes, con el fin de evaluar la actividad física de sus participantes. Como consecuencia de ello, existe una considerable cantidad de evidencias científicas sobre el efecto protector de la actividad física sobre la salud. Sin embargo, los estudios de validación que utilizan métodos objetivos, cómo métodos de referencia o «Gold Standard», para la cuantificación de la actividad física o el gasto energético (el agua doblemente marcada, los acelerómetros, los podómetros, etc.), indican que la precisión de los cuestionarios es limitada. Los cuestionarios de actividad física pueden fallar especialmente al estimar la actividad física no vigorosa, y suelen centrarse de forma específica en el ejercicio planificado (ir en bicicleta, correr, andar,à) y no suelen recoger las actividades de la vida diaria y movimientos de intensidad baja no planificada. Por ello, la estimación del gasto energético a partir de estos datos no es muy recomendable. Por otro lado, y a pesar de que los métodos objetivos deberían ser la primera elección a la hora de evaluar la actividad física, los cuestionarios se mantienen todavía como herramientas válidas y con muchas ventajas. Una de las ventajas es la buena implementación para estudios epidemiológicos y su bajo coste. Además, este tipo de instrumentos están específicamente diseñados y validados para diferentes grupos de edad y proporcionan información valiosa e importante, sobre todo, del patrón de actividad física. Sin embargo, aún son necesarios futuros estudios que investiguen en métodos más precisos para medir la actividad física respecto a la que proporcionan los cuestionarios. Podemos concluir que probablemente un método mixto que combine los métodos objetivos y subjetivos, y que incluya nuevos sistemas y registros electrónicos, sería lo más recomendable (AU)

Self-reported questionnaires have been commonly used to assess physical activity levels in large cohort studies. As a result, strong and convincing evidences that physical activity can protect health are widely recognized. However, validation studies using objective measures of physical activity or energy expenditure (double labelled water, accelerometers, pedometers, etc.) indicate that the accuracy and precision of survey techniques are limited. Physical activity questionnaires could fail in estimating particularly non-vigorous physical activity. They have a disproportionate focus on volitional type exercise (i.e. biking, jogging, and walking), while not capturing the activities of daily living and low to moderate intensity movements. Energy expenditure estimates from these data are not recommended. On the other hand, despite objective tools should be the measurement of choice to assess PA level, self-reported questionnaires remain valid, and have many advantages. i.e. low costs. These kind of recalls are designed and validated for different age groups and provide value and important information, mainly about physical activity pattern. Future studies will require more precision and accuracy in physical activity measurement than those provided by traditional survey methods. We can conclude that probably a mixed approach that combines both the objective and subjective techniques involving novel devices and electronic capture of physical activity questionnaires will be more effective (AU)
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