Aspectos clinicos do alongamento: uma revisao de literatura / Clinical aspects of stretching: A literature review
Braz. j. phys. ther. (Impr.)
; 8(1): 83-88, jan.-abr. 2004.
Artigo
em Português
| LILACS
| ID: lil-384523
Biblioteca responsável:
BR351.1
RESUMO
Embora os exercicios de alongamento sejam muito usados na Fisioterapia para corrigir ou prevenir desvios posturais, a literatura apresenta alguns pontos controversos. Foi realizada uma revisao de literatura com o objetivo de organizar e discutir as publicacoes mais recentes sobre alongamento quanto ao tipo, ao ganho de sarcomeros e viscoelasticidade, ao tempo de duracao, a revencao de lesoes e a influencia na postura. Foi possivel concluir que as melhores opcoes sao o alongamento estatico segmentar, o global e a facilitacao proprioceptiva neuromuscular; como efeito imediato do alongamento, o ganho de amplitude de movimento se deve a diminuicao da viscoelasticidade, mas apos um periodo de treinamento, deve-se ao ganho de sarcomeros em serie; para alongamentos estaticos segmentares decurta duracao em musculos saudaveis, o tempo ideal de alongamento esta em torno de 30 segundos; e segundo os estudos, o alongamento feito antes de uma atividade nao previne lesoes. Ha muitas divergencias nos resultados dos diferentes estudos, o que sugere a necessidade de padronizacao na smetodologias de futuros estudos
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Coleções:
Bases de dados internacionais
Base de dados:
LILACS
Assunto principal:
Postura
/
Alongamento Ósseo
/
Exercício Físico
Idioma:
Português
Revista:
Braz. j. phys. ther. (Impr.)
Assunto da revista:
MEDICINA FISICA E REABILITACAO
Ano de publicação:
2004
Tipo de documento:
Artigo
País de afiliação:
Brasil
Instituição/País de afiliação:
Centro Universitário Hermínio Ometto/BR
/
Universidade de São Paulo/BR
